近年、アンチエイジングに関する分野において、NMNという成分が注目されています。実際に点滴を受けている方も現れ始めるなどしており、具体的な効果が気になっている方は多いのではないでしょうか。今回は気になるNMNの特徴をはじめ副作用、摂取方法などに関して解説していきます！
NMNとは
NMNとは、正式には「ニコチンアミドモノヌクレオチド」と呼ばれる成分です。
体内で作られるビタミンに似た物質で、加齢とともに生産量が低下していきます。体内のNMN量が低下することで老化が始まり、身体機能や認知機能が低下すると考えられています。
NMN点滴は、NMNを体内に摂取することで、体の機能や見た目を改善。老化予防の効果が期待できます。
また、難聴や眼の疾患、心臓や肝臓を守る作用があることもわかっています。
NMNの研究は現在でも続けられており、否定されるような部分は確認されていません。
NMNの効果は？
NMNの美容面の効果
NMNは「シワ」「たるみ」「シミ」「くすみ」といった、老化によって起こるさまざまな肌の衰えを抑えてくれます。
というのも、「シワ」「たるみ」「シミ」「くすみ」などに影響を与える『酵素』という成分があるのですが、NMN摂取後に酵素測ると、明らかに改善されていたという報告も。
また、活性酸素という体によくないと言われる酸素の量も減っていたとのことで、美容面においても効果があることがうかがえます。
NMNが改善できる病気、身体機能
- 糖尿病
- 目の機能向上
- アルツハイマー病
- 動脈硬化の予防 など
上記は、NMNを摂取することで改善が期待できる病気の例です。
NMNを摂取すると血液が若返っていくので、脳や心臓の血管が柔らかくなります。血液が滑らかに循環して、数々の生活習慣病や体の痛みが改善されるのです。
NMNの副作用
現段階では、マウスの実験では、NMNを投与していないマウスとの間で、がん発生率や死因、生存期間には差がなかったとされており、現時点では大きな副作用は認められないのではないかといわれています。
NMNの摂取方法
現状NMNの主流の摂取方法は点滴ですが、NMNは点滴以外に、食品から摂取可能です。
たとえば、ブロッコリーやアボカド、枝豆などの食材にはNMNが含まれています。
ただし、必要なNMNの量を食事だけで摂取することは現実的ではありません。NMN点滴100mgと同じ効果を得るためには、ブロッコリーを2,000房食べる必要があります。
また、サプリメントからもNMNは摂取可能ですが、点滴の方がサプリメントより吸収が早いため効率が良いです。
そのため、基本的には点滴からNMNを摂取し、医療機関に定期的に通うことが難しい方はサプリメントを使用することをおすすめします。
まとめ
以上、NMNについて解説しました。NMNには老化制御の効果が期待されており、美肌や健康、アンチエイジングに興味がある方であれば、とても興味が湧いたのではないでしょうか。ただ、口コミでは点滴の効果が実感できなかった方の姿が見受けられました。また、あまり聞き慣れない成分であり、気軽には摂取したくないと感じた方もいるかもしれません。
その点、身近な方法で美肌やアンチエイジングを目指したいのであれば、関連する商品を検討するのもよいでしょう。
